Herkuttele väreillä
1. Herkuttele väreillä. Ahmi silmin suin luonnonanteja. Mussuta mansikan, vadelman, puolukan punaa. Vaihda välillä mustikan sinimustaan, virkkuun lehtivihreään. Antaudu väri-ilottelulle, anna sen helliä ja hoivata. Piristä ympäristöäsikin naposteltavan terveellisellä väriterapialla.
Grillaa yllätyksiä
2. Grillaa yllätyksiä. Ällistytä läheisesi folionyyteillä, täynnä mitä moninaisimpia kasviksia. Mitä jos tänä kesänä investoisit parilaan? Panisit sille paistumaan kotimaista kalaa, kääntelisit, hengittelisit, tuoksuttelisit. Ja antaisit houkutukselle vallan.
Loihdi makuvesiä
3. Loihdi makuvesiä. Kesäkuumalla pitää juoda, ettei kuivu. Entä jos lisäisitkin vesikannuun minttua, kurkkua, mansikkaa, sitruunaa? Järjestäisit tastingin? Tai kesäkisan: Kuka keksii makeimman makuveden? Ei kun skoolaamaan turvavälillä terassille!
Touhua ilolla
4. Touhua ilolla. Puuhaile pihalla, säädä sisällä. Tee täysin rinnoin, innoin juttuja, jotka luovat hymyn huulillesi, hyvänmielenkuplan sydämeesi. Ei ole pakko urheilla, jos ei tahdo, ainakaan niska limassa. Mutta sitäkin saa tehdä, jos siitä tulee hyvä olo.
Tee huippukivoja juttuja
5. Tee huippukivoja juttuja. Tuttuja, mutta keksi myös uusia, huippukivojen kaverien kanssa. Tapaa hyviä tyyppejä, jotka saavat sinut hyvälle tuulelle. Vaikka ystävä kerrallaan, antaen aikaa hänelle ja itsellesi. Toteuta asioita, jotka saavat nauramaan. Hihitä hillittömästi, joskus vaikka itkuun asti.
Anna luonnon hoitaa
6. Anna luonnon hoitaa. Mene metsään, puistoon, peltotielle, polulle, hiekkakentälle. Kuuntele, katsele, nuuhki, tunnustele, maistele. Löydä lempiluontopaikkasi. Palaa sinne aina, kun siltä tuntuu. Viipyile, vietä kiireetöntä aikaa. Ihmettele elämän ihanuutta, luonnon mahtavuutta.
