hyvinvointi
Hyvinvointi
15.11.2023

Tue nuorempaa työkaveria kehulla ja kiitoksella

Monet nuoret voivat työelämässä huonosti. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Saija Koskensalmi neuvoo, miten...
Hyvinvointi
13.9.2023

Multitaskaus kuormittaa aivoja

Jatkuva kiireen tuntu, unohtunut liitetiedosto, ajatusten harhailu. Tuntuuko tutulta? Multitaskaus voi tuntua tehokkaalta,...
Hyvinvointi
13.9.2023

Ota liikunta rutiiniksi

Parempi mieliala. Terävämmät ajatukset. Vähemmän stressiä. Paremmat unet. Liikkumalla arjessa saat monia hyötyjä....
Hyvinvointi
14.6.2023

Golf tyhjentää pään työajatuksista

Hollolalainen Joonas Haapakoski hurahti golfiin teini-iässä. Nykyään hän nauttii lajin rentouttavasta vaikutuksesta: viheriöllä...
Hyvinvointi
14.6.2023

Hyödynnä jäsenetusi kesälomalla!

Ammattiliitto Jytyllä on tarjolla monipuolisia vapaa-ajan jäsenetuja kesälomalle, kuten alennuksia majoituksesta ja laivamatkoista....
Hyvinvointi
12.4.2023

Salli itsellesi hyvät yöunet

Hektisessä arjessa moni hankkii päiväänsä lisätunteja nipistämällä yöunista. Jos nukkumiseen malttaa käyttää enemmän...
Ajankohtaista
12.4.2023

Miksi nuoret ahdistuvat?

STTK-Opiskelijoiden tekemän vuosittaisen selvityksen mukaan nuorten mielenterveys on laskenut jo pidemmän aikaa.
Hyvinvointi
26.10.2022

Työminä vastaan siviiliminä

Oletko huomannut vetäväsi töissä erilaista roolia kuin kotona? Jos työ- ja kotiminä ovat...
Hyvinvointi
26.10.2022

Jäsenristeily lastasi laivan lähes tuhannella jytyläisellä

Iloisia jytyläisiä, hyvää ruokaa, monipuolista ohjelmaa ja tutustumista Tukholman nähtävyyksiin. Tätä kaikkea tarjosi...
Hyvinvointi
26.10.2022

Anna Perhon 5 vinkkiä muutokseen

Miten sietää muutoksia, joita ei voi sietää? Tämä oli toimittaja, valmentaja Anna Perhon...
Näytä lisää