jaksaminen Archives - Jyty-lehti.fi

jaksaminen

12.4.2023

Hektisessä arjessa moni hankkii päiväänsä lisätunteja nipistämällä yöunista. Jos nukkumiseen malttaa käyttää enemmän...

6.5.2021

Hyvinvointi, jaksaminen ja itsensä johtaminen ovat nykypäivän (työ)elämässä tärkeitä teemoja – etenkin tänä kulkutaudin kurittamana...

17.12.2020

Nukkumisesta ei kannata nipistää edes vapaa-ajan venyttämisen varjolla. Uni tulee helpommin, jos älylaitteille...

18.6.2020

Mikäs palatessa töihin, kun takana on kunnon lepotauko täynnä rentoutumista, herkuttelua, nautiskelemista. Lomalla...

7.5.2020

Henkinen hyvinvointi joutuu koronakriisissä koetukselle. Jaksamistaan voi tukea palastelemalla huolimöykkynsä ja keskittymällä niihin...

5.2.2020

Päivä töissä tukka putkella vaatii pitkää palautumista vapaa-ajalla. Välillä on hyvä pysähdellä ja...

20.6.2019

Huono palautuminen tuo stressiä ja luo huonoa työnjälkeä. Hyvä palautuminen irrottaa työstä niin...